Een goede fietshelm kan het verschil maken bij een val of ongeluk. Het aanbod is groot en de verschillen in bescherming en comfort zijn aanzienlijk. De Alpina Mythos 3.0 le fietshelm komt als beste fietshelm uit de Consumentenbond-test en dat laat zien hoe belangrijk onafhankelijke testresultaten zijn bij het maken van een keuze.

Waarom is een fietshelm eigenlijk zo belangrijk?

Een fietshelm beschermt je hoofd bij een val. Vooral bij hogere snelheden, zoals op een elektrische fiets, kan een klap grote gevolgen hebben. Een helm vermindert de kans op ernstig hoofdletsel aanzienlijk.

Helmplicht

In sommige landen is het dragen van een fietshelm verplicht. In Nederland is dat niet zo, maar steeds meer mensen kiezen er vrijwillig voor om er eentje te dragen. Zeker bij kinderen en e-bikegebruikers neemt het gebruik toe.

Waar moet een goede fietshelm aan voldoen?

De beste fietshelm voldoet aan Europese veiligheidsnormen en is goedgekeurd volgens de geldende richtlijnen. Let bij aankoop op het CE-keurmerk. Daarnaast is de pasvorm essentieel. Een helm moet stevig op het hoofd zitten zonder te knellen. Met een verstelbaar draaisysteem kun je de helm nauwkeurig aanpassen. Ook ventilatieopeningen zorgen voor comfort tijdens langere ritten.

Comfort en gebruiksgemak

Een helm moet niet alleen veilig zijn, maar ook prettig zitten. Een lichte helm voorkomt nekbelasting en goede ventilatie voorkomt overmatig zweten. De sluiting onder de kin moet eenvoudig verstelbaar zijn en goed blijven zitten. Sommige modellen hebben extra features zoals geïntegreerde verlichting of een zonneklep.

Fietshelmen voor kinderen

Voor kinderen is een goed passende helm extra belangrijk. Hun hoofd is kwetsbaarder en ze fietsen vaak minder stabiel dan volwassenen. De beste fietshelm voor je kind kost zo'n 30 euro. Dat laat zien dat veiligheid niet altijd duur hoeft te zijn. Belangrijker dan de prijs is dat de helm goed past en voldoet aan de veiligheidsnormen. Let erop dat de helm niet te groot is, in de hoop dat je kind erin kan groeien. Een te losse helm biedt minder bescherming.

Verschillende soorten fietshelmen

Er zijn verschillende typen fietshelmen, afhankelijk van het gebruik.

  • Voor stadsgebruik volstaat meestal een standaardhelm.

  • Sportieve fietsers kiezen vaak voor een aerodynamisch model met extra ventilatie.

  • Voor e-bikegebruik zijn er speciale speedpedelec-helmen die geschikt zijn voor hogere snelheden. Deze geven vaak extra bescherming aan de achterkant van het hoofd.

Wanneer vervang je een fietshelm?

Een fietshelm moet worden vervangen na een harde val, ook als er geen zichtbare schade is. De binnenschaal kan namelijk onzichtbaar beschadigd zijn. Daarnaast wordt aangeraden om een helm na enkele jaren te vervangen, omdat materialen na verloop van tijd kunnen verouderen. Bewaar de helm niet in direct zonlicht en vermijd extreme hitte.

De juise keuze maken

De beste fietshelm combineert veiligheid, comfort en een goede pasvorm. Door te letten op testresultaten, keurmerken en draagcomfort maak je een keuze waar je met vertrouwen de weg mee op gaat. Een goed gekozen helm draagt bij aan een veilige en zorgeloze fietservaring.