Zodra het buiten koud is, gaat binnen de verwarming aan. Koude lucht bevat minder vocht en als je die lucht opwarmt, kan de lucht in huis droger aanvoelen. Dat merk je vaak aan je huid: jeuk, schilfers of een trekkerig gevoel na het douchen. Het noemt dat een lage luchtvochtigheid in het stookseizoen kan samenhangen met klachten zoals droge huid, vooral bij mensen die daar gevoelig voor zijn. In Dijk en Waard herken je het soms meteen als je van buiten binnenkomt. Je handen voelen stroef na het fietsen, en je lippen trekken als je net een frisse wind hebt gehad. Het zijn kleine signalen, maar ze kunnen zich opstapelen als je huidbarrière al wat kwetsbaar is.

Wat er misgaat bij heet douchen en “even snel” wassen

Een lange, hete douche voelt fijn, maar kan je huid extra ontvetten. Zeep haalt vetten weg en kan de zuurgraad van je huid veranderen, waardoor je huidvetten minder goed worden aangevuld. Dat beschrijft de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie bij een droge huid. Ook dermatologen benadrukken dat kort en lauwwarm douchen en daarna insmeren vaak helpt om de huidbarrière te steunen. Daarom werkt een simpele aanpak vaak het best: minder heet water, minder ‘schrobben’ en liever een milde, zeepvrije wascrème. Smeer je huid daarna in, juist op plekken die snel uitdrogen zoals onderbenen en onderarmen.

De bekende winterplekken

Lippen en handen krijgen het het zwaarst, omdat ze veel in contact komen met koude lucht, wind en water. Wie regelmatig buiten is of veel afwast, merkt vaak dat de huid sneller open gaat staan. In Sint Pancras is Drogisterij Soorsma voor veel bewoners een bekend adres voor alledaagse verzorgingsproducten, zoals een parfumvrije crème of een vette zalf die je huid minder snel laat trekken. Als je merkt dat je zulke basisproducten in de winter vaker gebruikt, is het handig om te voorkomen dat je ineens misgrijpt. Sommige mensen bestellen daarom vooruit en halen het op een moment dat het uitkomt, bijvoorbeeld via Leef.nl afhaalpunten.

Wanneer het meer is dan “gewoon droog”

Soms blijft het niet bij droogte. Als je huid rood wordt, blijft jeuken of er ontstaan kloofjes die pijn doen, kan er meer spelen, zoals eczeem. In de NHG-richtlijn over eczeem wordt een droge huid ook genoemd als belangrijk signaal om mee te nemen in de beoordeling. Worden de plekken erger, komen ze steeds terug of twijfel je of er ontsteking is, dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.