Heb jezelf lief, maar hoe dan?

Heb jezelf lief.
Stel je grenzen.
Laat het verleden los.
Word onafhankelijker.

Zinnen die je hoort van een vriendin. Een coach. Een therapeut.
Goedbedoeld. En misschien geef je ze zelf ook weleens.
Omdat ze waar zijn.

Maar in mijn praktijk hoor ik ook wat het met je kan doen.
Dat je het idee hebt dat je faalt, omdat je wel een grens wil stellen, maar het niet kunt. Of niet weet hoe.
En dan komt dat sluimerende gevoel: ‘Ik doe iets niet goed. Ik schiet tekort.’

Juist op dat moment helpt het om niet alleen te horen wat je moet doen, maar te ontdekken hoe je dat doet op een manier die bij jóu past.

Tussen weten wat je moet doen,
en snappen hoe dat werkt in jou,
gaapt soms een behoorlijke kloof.

Want het ene deel in jou wíl wel zacht zijn.
Maar een ander zegt: niet nu. Niet veilig. Niet voelen, doorgaan.
En weer een ander deel weet het gewoon niet meer.

Juist díe binnenwereld, met al haar tegenstrijdigheid, verdient ruimte.
En juist daar kan ik je iets in handen geven—een manier van kijken, voelen en luisteren waardoor je weer weet wat je nodig hebt. En hoe je dat serieus kunt nemen, ook als het spannend is.
Zodat je weer kunt luisteren.
Zonder jezelf kwijt te raken.

Een dag voor jou, deze zomer

Deze zomer bied ik een individuele verdiepingsdag aan in Schoorl.
Een dag om stil te staan. Om naar binnen te keren.
Om, al wandelend en voelend, te ontdekken wat er in jou speelt.

We starten in het bos hier om de hoek—het walhalla voor natuurliefhebbers.
Terug in de praktijk nemen we de tijd voor een lichte lunch.
Daarna doen we een lichaamsgerichte oefening of meditatie, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
We sluiten af met een verdiepende Internal Family System-sessie,
en na een week hebben we nog een korte check-in via Zoom.

🌿 Van 10.30 tot 15.30 uur. Jij en jouw delen krijgen de ruimte om te landen.

Je gaat naar huis met helderheid. Een dieper begrip van jezelf. En iets in handen waar je echt mee verder kunt—ook als het dagelijks leven weer roept.

👉 Benieuwd?

Liever eerst even ‘proeven’?

Op 15 juli geef ik de online workshop

Emoties als gidsen

In één uur neem ik je mee in hoe je emoties leert begrijpen
zonder overspoeld te raken of ze weg te duwen.

👉 Informatie en aanmelden workshop

Voel hoe het is om heldere, concrete stappen te krijgen in je eigen binnenwereld.

“Ik neem mee dat ik zonder oordeel en schaamte met nieuwsgierigheid op afstand kan kijken naar wat ik voel, en er op die manier zacht bij kan blijven. Zonder het meteen te hoeven oplossen of weg te drukken.”

—

Tineke, deelneemster workshop Emoties als gidsen

Extra – Nog zo'n 'hoe dan'-momentje?

Op YouTube vind je een serie Shorts waarin ik precies hierover spreek.

Kort en helder. Kleine stappen, heldere uitleg, precies over dat lastige stukje:

hoe dan?

👉 Bekijk de serie op YouTube

En tot slot – iets luchtigs

Soms ligt iets delen een beetje buiten je comfortzone.
Toch deed ik het. En tot mijn eigen verrassing had ik er vooral heel veel lol in.
Een post die misschien niet de meeste likes kreeg, maar voor mij wel de leukste was om te maken.

👉 Bekijk ‘m hier als je zin hebt in een glimlach < LinkedIn - Instagram - Facebook/>

Warme groet,

Loet de Steenhuijsen Piters | Transformatiecoach | IFS-therapeut