LANGEDIJK - Diëtiste Astrid Bobeldijk van Eetgelukkig | Een gezond en gelukkig leven zonder dieet geeft op zaterdag 4 oktober in de bibliotheek in Langedijk een presentatie over grip krijgen op je (eet)gedrag en lekker in je vel te zitten. Moet jij ook zoveel van jezelf? Stel je steeds weer grote (gezondheids)doelen en val je toch snel weer terug in oud gedrag? Ontdek hoe je voor jezelf zorgen gaat vólhouden. Astrid, Je Moet Niks Trainer met 13 jaar ervaring als diëtist, vertelt je hoe je mentaal fit wordt, zodat je in staat bent om goed voor jezelf te zorgen, óók in tijden van stress en drukte.

Zet de eerste stappen naar de relaxte versie van jezelf, zodat je straks bijv. structureel meer gaat bewegen, meer tijd voor jezelf neemt (zonder schuldgevoel) en andere eetkeuzes maakt, waardoor je blijer bent met jezelf. Laat je inspireren

Aanmelden

Je bent van harte welkom op zaterdag 4 oktober in de bibliotheek in Langedijk, Bosgroet 4. De toegang is gratis maar aanmelden is gewenst. Dat kan via bknw.nl/agenda of bij de klantenservicebalie in de bibliotheek of door te bellen naar 072 – 515 66 44. De bijeenkomst is van 11.00 tot 12.00 uur.

Health Podium – Podium voor een gezonde toekomst!

Vanuit het preventieakkoord Dijk en Waard worden er in het najaar van 2025 tal van activiteiten georganiseerd rondom gezondheid. Het Health Podium is één van die activiteiten. Het Health Podium in de Bibliotheek Kennemerwaard is een fysiek podium waar mensen toegang hebben tot informatie en activiteiten die gericht zijn op gezondheid en welzijn. Hier worden workshops, lezingen en bronnen aangeboden om mensen te inspireren en te informeren over een gezonde levensstijl en zelfzorg.