HEERHUGOWAARD – De zomervakantie is voor veel mensen hét moment om eens flink op te ruimen. Kasten worden uitgezocht, bureaus krijgen een opfrisbeurt en spullen die al jaren ongebruikt in huis liggen, mogen eindelijk weg. Toch weten veel mensen niet waar ze moeten beginnen. Opruimcoach Astrid Luken uit Dijk en Waard helpt mensen weer overzicht en rust te krijgen in hun huis.


Zelf mocht de redactie onlangs ervaren wat een paar uur samen opruimen kan doen. Een bureau dat in eerste instantie vol lag met papieren en allerlei losse spullen, veranderde in een overzichtelijke en prettige werkplek. Het verschil was verrassend groot. Volgens Astrid is dat precies wat opruimen met mensen doet.

"Een opgeruimd huis geeft vaak ook meer rust in je hoofd", vertelt ze. "Dat betekent niet dat iedereen minimalistisch moet leven. Sommige mensen voelen zich juist prettig in een huis met veel spullen. Daar is helemaal niets mis mee, zolang je er maar geen last van hebt."

Begin niet te groot

Veel mensen stellen opruimen uit omdat ze denken dat ze meteen het hele huis moeten aanpakken. Volgens Astrid werkt dat juist averechts.

"Begin klein. Kies bijvoorbeeld één lade, een plank of een kastje. Als dat eenmaal gelukt is, geeft dat een goed gevoel en wordt de stap naar de volgende ruimte veel kleiner."

Een veelgemaakte fout is volgens haar beginnen op de zolder.

"Daar liggen vaak de meest emotionele of ingewikkelde spullen. Daardoor raak je al snel ontmoedigd. Begin liever met een ruimte waar je dagelijks komt en snel resultaat ziet."

Zomervakantie

Juist de zomer is volgens Astrid een geschikt moment om op te ruimen.

"Mensen hebben vaak iets meer tijd en daglicht. Bovendien wil je na de vakantie weer in een fris en overzichtelijk huis thuiskomen. Dat geeft een heel prettig gevoel."

Ook adviseert ze om spullen die je niet meer gebruikt direct weg te brengen of weg te geven.

"Laat dozen met spullen die weg mogen niet wekenlang in huis staan. Dan worden ze vaak toch weer uitgepakt."

Bewust kiezen

Opruimen betekent volgens Astrid niet alleen spullen weggooien.

"Gebruik je gevoel. Vooral bij spullen met een emotionele waarde. Neem bewust afscheid van iets. Dan krijg je achteraf veel minder snel spijt."

Ze merkt bovendien dat mensen tijdens het opruimen soms verrassende ontdekkingen doen.

"Doordat je overzicht krijgt, ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Dat kan gaan om kleding, hobby's of andere bezigheden waar je eigenlijk weer meer aandacht aan wilt besteden."

Iedereen is anders

Astrid benadrukt dat er geen vaste methode bestaat die voor iedereen werkt.

"Elk huis en iedere bewoner is anders. Daarom kijk ik altijd naar de persoon. Mijn doel is niet om een perfect huis te maken, maar een huis waarin iemand zich prettig voelt."

Wie vastloopt hoeft zich volgens haar niet te schamen om hulp te vragen.

"Soms is één afspraak voldoende om iemand weer op weg te helpen. Het belangrijkste is dat mensen daarna zelf verder kunnen en het overzicht behouden."

Meer informatie over de werkzaamheden van Astrid Luken is te vinden op haar website www.stapvoorstapopgeruimd.nl. In juli en augustus geldt bovendien een speciale zomeraanbieding.


-Lisette Kreijger