ALKMAAR - Last van een stijve nek, pijnlijke schouders of pijn die vanuit uw nek doorloopt naar uw schouder of arm? Nek- en schouderklachten komen veel voor en kunnen behoorlijk hinderlijk zijn tijdens het werken, sporten, autorijden of slapen. Bij Fysio Alkmaar West onderzoeken we waar uw klachten vandaan komen en werken we gericht aan herstel en het verbeteren van uw bewegingsvrijheid.

Nekpijn en schouderpijn komen vaak samen voor

De nek en schouders werken nauw met elkaar samen. Spieren, gewrichten en zenuwen in dit gebied beïnvloeden elkaar voortdurend. Daardoor kan een klacht die in de nek ontstaat ook pijn of spanning in de schouder veroorzaken.

Andersom kan een schouderprobleem ervoor zorgen dat u anders gaat bewegen, waardoor spieren rond de nek extra worden belast. Daarom kijken we bij fysiotherapie niet alleen naar de plek waar u pijn voelt, maar ook naar de mogelijke oorzaak van de klacht.

Waardoor ontstaan nek- en schouderklachten?

Nekpijn en schouderpijn kunnen verschillende oorzaken hebben. Langdurig achter een computer werken, veel dezelfde bewegingen maken, een verkeerde of langdurige houding en overbelasting tijdens werk of sport kunnen een rol spelen.

Ook verminderde beweeglijkheid van de nek of schouder, gespannen spieren of herstel na een blessure kunnen klachten veroorzaken. Soms ontstaat de pijn geleidelijk, terwijl deze in andere gevallen plotseling optreedt.

Uitstralende pijn vanuit de nek naar schouder en arm

Pijn in de nek blijft niet altijd beperkt tot de nek zelf. Klachten kunnen uitstralen naar de schouder, het schouderblad of de arm. Soms gaan deze klachten samen met tintelingen, een doof gevoel of krachtsverlies.

Bij dergelijke klachten is het belangrijk om goed te onderzoeken welke structuren betrokken zijn. De fysiotherapeut kan de beweeglijkheid van de nek en schouder beoordelen en onderzoeken welke bewegingen de klachten uitlokken of juist verminderen.

Wat kan fysiotherapie bij nekpijn en schouderpijn doen?

Bij fysiotherapie voor nek- en schouderpijn staat eerst een goede analyse van uw klachten centraal. We kijken naar uw bewegingspatroon, spierfunctie, mobiliteit en de belasting die uw nek en schouders dagelijks te verwerken krijgen.

Afhankelijk van de oorzaak kan de behandeling bestaan uit mobiliserende technieken, oefeningen voor kracht en stabiliteit, advies over houding en belasting en het verbeteren van de beweeglijkheid. Wanneer dit passend is bij de klacht kunnen ook behandelmethoden zoals manuele therapie of dry needling worden ingezet.

Het doel is niet alleen om de pijn te verminderen, maar vooral om ervoor te zorgen dat u uw nek en schouders weer beter kunt gebruiken tijdens dagelijkse activiteiten, werk en sport.

Fysiotherapie bij nekpijn in Alkmaar

Heeft u regelmatig een stijve of pijnlijke nek, moeite met draaien of klachten die steeds terugkomen? Wacht dan niet totdat de klachten uw dagelijkse activiteiten steeds verder beperken.

Bij Fysio Alkmaar West in Alkmaar nemen we de tijd om te onderzoeken waar uw nekklachten vandaan komen en stellen we een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij uw situatie.

Fysiotherapie bij schouderpijn in Alkmaar

Een pijnlijke schouder kan eenvoudige bewegingen zoals aankleden, iets uit een kast pakken of op uw zij slapen lastig maken. Ook tijdens sporten of werken kan schouderpijn voor beperkingen zorgen.

Met gerichte fysiotherapie werken we aan het verbeteren van de beweeglijkheid, kracht en belastbaarheid van uw schouder. Daarbij kijken we ook naar de samenwerking tussen de schouder, nek en bovenrug.